6 причин начать заниматься боксом для тех, кто сомневается

6 причин начать заниматься боксом для тех, кто сомневается

UA.NEWS
Автор
UA.NEWS
UA.NEWS
Поделиться:

Думаете заняться боевыми искусствами, но не знаете, какое выбрать? Выбирайте бокс. Тренировки по боксу – это сочетание аэробных нагрузок, координационных упражнений и общего физического развития, а еще развитие уверенности в себе и повышение самооценки. Бокс – это не драка. Бокс учит взаимному уважению, самостоятельности и уверенности в своих силах. Вот 9 причин, по которым стоит начать заниматься боксом по мнению профессиональных спортсменов и по совместительству тренеров одного из лучших спортивных клубов Киева Parimatch Fight Academy.

Улучшает самочувствие

Занятия боксом улучшают не только физическое состояние, но и психическое. После каждой тренировки тело становится более гибким, сильным и выносливым, менее подверженным травмам и стойким к нагрузкам. И хотя тренировки требуют больших жертв, после выхода из зала вы почувствуете это несравнимое ни с чем чувство совершенства и мотивацию на новые достижения.

«Я вкладываю душу в свою работу, я этим живу. Мои профессиональные спортсмены вдохновляют меня своими победами, но я также тренирую людей, которые занимаются просто для себя и очень приятно слышать после занятий, когда они говорят, что получили удовольствие и мотивацию от тренировки. Вот это и меня мотивирует!», – рассказывает Вячеслав Сенченко, четырехкратный чемпион мира по версии WBA, заслуженный мастер спорта Украины, тренер по боксу в Parimatch Fight Academy. Воспитанники Вячеслава и члены спортивного клуба PМ Fight Academy  в 2020 году провели 17 профессиональных боев международного уровня без единого поражения, что много говорит о значении тренера в жизни спортсмена и то, как он воспринимает свою работу и мотивирует других.  Под руководством Сенченко также тренируются профессиональные боксеры, в числе которых: Зоравор Петросян, Карен Чухаджян, Андрей Великовский, Егор Великовский и Рамиль Гаджиев.

Избавляет от стресса

Бокс – это спорт, который помогает снизить уровень стресса. Если у вас его избыток на работе, в университете или в повседневной жизни, то бокс – это идеальное решение. Во время тренировки можно разгрузить его на мешке, груше или в спарринге. Конечно, все проходит под присмотром тренера. На этом делают акцент и в клубе единоборств PM Fight Academy. Занятия проводятся по специально разработанной программе, учитывающей уровень нагрузки на людей с разной степенью спортивной подготовки, а спарринги в ринге – обязательно с использованием защитной экипировки.

Учит контролировать эмоции

Бокс учит контролировать эмоции и не поддаваться им в критических ситуациях. Если вы чувствуете, что испытываете проблемы с контролем эмоций, запишитесь на тренировку по боксу. Здесь вы сможете выплеснуть эмоции с пользой, для себя и окружающих.

Улучшает концентрацию

Иногда сложно сосредоточиться на достижении одной конкретной цели, а это самое главное в любом виде спорта. Во время тренировки нужно следить за головой – особенно во время спарринга. Вам нужно постоянно сохранять бдительность и концентрироваться, потому что вы никогда не знаете, чего ждать от оппонента. Эти навыки полезные не только в ринге, но и в жизни.

«Бокс – это жизнь. Ведение боя, его рисунок и динамика отражают характера спортсмена. С улучшением технических, тактических и физических качеств будет меняться и ваша жизнь», – уверен Антон Коряжмин, участник международных турниров и мастер спорта Украины по боксу. «Уникальность моего подхода заключается во внимательном отношении к каждому ученику с учетом его физических данных, антропометрии и непосредственно его пожеланий относительно технической базы».

Учит уважению и смирению

И это то, чего нам часто не хватает. Благодаря тренировкам вы научитесь добиваться своих целей и будете более терпеливыми. Вы научитесь уважать других людей, но больше всего вы научитесь смирению от проигрыша и способности вставать после падения. Так же считает и Вячеслав Сенченко:

«Я сам прошел путь профессионального боксера и был чемпионом мира, тренировался в США у одного из лучших тренеров мира, и теперь эти знания передаю своим ученикам! Я рекомендую заниматься боксом, потому что вы станете сильнее физически и психологически!».

Развивает уверенность в себе

Бокс – это еще и контактный вид спорта. Если вы застенчивы и не уверены в себе, это то, от чего вы избавитесь на тренировках. На каждом занятии вы будете оттачивать удары, учиться защищаться и двигаться, чтобы стать недосягаемым для противника. С этими навыками вы перестанете чувствовать себя уязвимым и начнете ощущать уверенность в себе.

«Я рекомендую заниматься боксом, потому что он укрепляет здоровье, избавляет от лишнего веса, снимает напряжение, помогает стать более сильным и выносливым, а также получить навыки самообороны. Бокс – вид спорта, отличающийся динамичностью и разнообразием», – говорит  Андрей Великовский, мастер спорта по боксу, чемпион WBC Frankafone и WBC Asia среди профессионалов, 25 место в мировом боксерском рейтинге. – «Мое преимущество как тренера я могу найти подход к любому ученику, который заинтересован и проявляет желание научиться чему-либо в боксе. Могу подобрать и подсказать тактику ведения боя в зависимости от антропометрии боксера. Хорошо знаю, как нанести точный нокаутирующий удар, потрясти и дезориентировать соперника, потому что у меня большой опыт в боксе более 16 лет».

Благодаря тренировкам по боксу вы также сможете в короткие сроки укрепить свое тело и получить отличную фигуру. Подсчитано, что два часа интенсивной тренировки в зале сжигает до тысячи калорий.

Боксом можно заниматься в любом возрасте: детям и взрослым, мужчинам и женщинам. Он учит  бороться со своими слабостями и никогда не сдаваться – и в этом главное преимущество бокса.

Автор: UA.NEWS
Поделиться:

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!