Кардиологи дали рекомендацию, как сердечникам прожить дольше
Исследование кардиологов канадского Университета Альберты в Эдмонтоне показало, что людям с болезнями сердца необходима небольшая, но постоянная физическая нагрузка. Она поможет максимально продлить им жизнь.
Как сообщает EurekAlert!, канадские кардиологи советуют людям с ишемией, после инфарктов, инсультов каждый день выполнять несложные физические упражнения. Один из авторов исследования кардиолог Айлар Рамади во время выступления на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто заявил, что людям с сердечными заболеваниями необходимо вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности. Даже периодические прогулки по комнате могут помочь потратить около 770 килокалорий в день. И напротив, отсутствие физической активности может привести к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров.