Психолог посоветовал, что делать с послепраздничной депрессией

После длительных зимних праздников часто наступает апатия и плохое настроение. Преодолеть их можно с помощью общения с друзьями, активного отдыха и приятного досуга в кругу семьи.

Как рассказала УНН психолог Оксана Гомель, многие на праздники подвержены предпраздничной суете, живут в ускоренном темпе и поглощены приятными хлопотами. Естественно, что после праздников наступает резкая смена настроения из-за смены ритма жизни. Главное в таком депрессивном состоянии не лежать на диване и не страдать из-за того, что успел выспаться, завтра на работу и так далее, а находим себе какие-то развлечения. Это могут быть коньки, обязательно прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, если вы дома - полезным будет развлечение для всей семьи.

Психолог советует для преодоления апатии и плохого настроения искать положительные моменты во всем - в особенности, в работе. А если встретились с друзьями, то избегать разговоров на неприятные темы - о той же работе, политике.

Ранее сомнолог посоветовал, как прийти в себя после новогоднего бессонница. А глава Минздрава Ульяна Супрун развеяла распространенный миф о метеозависимости. Руководительница Министерства здравоохранения настаивает, что магнитные бури не должны вызывать ухудшение самочувствия, но связь погоды с определенными болезненными состояниями все-таки существует. Кроме этого, стало известно, что с нового года украинцы смогут возвращать лекарства в аптеки, если они ненадлежащего качества.

Также Ульяна Супрун подвела итоги и рассказала об амбициозных планах на следующий год в рамках медицинской реформы. Согласно информации, в 2019 году планируется запуск новой программы «Бесплатная диагностика».