В Минздраве назвали 5 правил для предотвращения рака

4 февраля во Всемирный день борьбы против рака в Министерство здравоохранения Украины рассказали, какие правила следует соблюдать, чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний.

https://www.facebook.com/moz.ukr/posts/1158597940969976

Как рекомендуют специалисты Минздрава в Фейсбуке, для предотвращения рака нужно соблюдать простые правила повседневной жизни, в частности увеличить свою физическую активность, чтобы сохранять здоровую массу тела, и есть меньше фаст-фуда. Из рациона нужно исключить сладкие напитки, красное и обработанное мясо (колбасы, сосиски, копченые продукты). Основу рациона должны составлять целые зерна, овощи, фрукты и бобовые. Конечно, нужно забыть о сигаретах и ​​алкоголе.

Специалисты Минздрава также рекомендуют не отказываться от грудного вскармливания. Ведь это залог здоровья не только ребенка, но и женщины. Кроме того, медики призывают вовремя проходите профилактические осмотры у своего семейного врача или терапевта, так как большинство форм рака можно вылечить на начальных стадиях.

Напомним, ранее глава Минздрава Уляна Супрун рассказала, почему мужчины переживают ОРВИ тяжелее женщин.

Также чиновница развеяла распространенный миф о влиянии на здоровье магнитных бурь и метеозависимости. Кроме того, Супрун развеяла миф об укреплении иммунитета с помощью витаминов, а также опровергла миф о лечебных свойствах джин-тоника.

Также чиновник посоветовала украинцам ограничить потребление красного мяса, чтобы уменьшить риск заболевания сердечно-сосудистыми болезнями и раком, а также объяснила, чем полезно сало и почему его нежелательно есть в больших количествах.

Также Супрун рассказала, как с помощью пряностей и специй похудеть и улучшить здоровье, а также дала советы, как уберечься от диабета и пневмонии. И.о. главы Минздрава напомнила, какие прививки необходимо сделать взрослым.

Тем временем в Министерстве здравоохранения рассказали о пользе для здоровья объятий и положительных эмоций.