Ученые разрушили мифы вокруг соли и рассказали о пользе продукта

Ученые разрушили мифы вокруг соли и рассказали о пользе продукта

UA.NEWS
Автор
UA.NEWS
UA.NEWS
Поделиться:

Эксперты провели исследование, согласно которому большинству людей умеренное употребление соли не несет никакого вреда. Но если человек предпочитает чрезмерно соленую пищу, либо совсем исключает этот продукт из своего рациона – возможны негативные последствия для здоровья.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять максимум одну чайную ложку соли в день. Однако никаких доказательств эффективности таких ограничений нет. Результаты исследования показывают, что умеренное употребление соли благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. А вот избыток и недостаток этого продукта является опасным
— Эндрю Менте
профессор Университета имени Макмастера в Канаде

К такому выводу ученые пришли изучив состояние 94 378 добровольцев от 35 до 70 лет из 18 стран мира, пишет Dailymail.

В силу того, что соль пополняет запасы натрия в организме, его нехватка грозит снижением давления и изменениями в гормональном фоне. А недостаток калия, который содержится в морской соли, увеличивает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому употреблять минимум соли важно лишь гипертоникам – это улучшит состояние сосудов и сердца.

Ранее ученые доказали вред отказа от алкоголя.

Автор: UA.NEWS
загрузка...
Фото: Liza.ua
Поделиться:

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!