$ 38.08 € 41.49 zł 9.64
+2° Киев +1° Варшава +3° Вашингтон

Ученые назвали лучший продукт для снижения артериального давления

UA.NEWS SAV 23 Серпня 2018 16:10
Ученые назвали лучший продукт для снижения артериального давления

Повышенное артериальное давление является самой распространенной проблемой со здоровьем у жителей большинства развитых стран мира. Гипертония намного увеличивает риск инсульта, а также повышает опасность инфаркта, поэтому болезнь нельзя запускать.

В ходе недавних исследований ученые из США выяснили, что повышенное артериальное давление может понизить оливковое масло. Речь идет не только о добавлении этого ингредиента в салаты и другие блюда, но и о том, чтобы готовить пищу на оливковом, а не на сливочном или подсолнечном масле, пишет «Сегодня».

Кроме того, диетологии настоятельно рекомендуют уменьшить содержание соли в рационе для того, чтобы в организме не накапливался натрий, который повышает давление. Из-за соли наше тело удерживает воду, что оказывает дополнительную нагрузку на органы. Гипертоникам необходима диета с ограниченным количеством жира, в которую входит множество свежих овощей и фруктов. Также очень важно ограничить употребление кофеина и алкоголя.

Напомним, ранее эксперты озвучили 3 метода борьбы с повышенным давлением.