Доктор Комаровський зруйнував популярні міфи про імунітет

Доктор Комаровський зруйнував популярні міфи про імунітет

UA.NEWS
Автор
UA.NEWS
UA.NEWS
Поділитись:

Серед українців поширено багато міфів про імунітет, але не всі вони правдиві. Відомий український медик Євген Комаровський розвіяв популярні забобони про зміцнення імунної системи і розповів про головні 10 правил її нормальної роботи.

«Почнемо з того, що імунітет зміцнювати не треба – він практично завжди нормальний. Можна, по-перше, створити імунітет проти низки цілком конкретних хвороб (цим займається вакцинація), а, по-друге, можна не робити дурниці (варіант – робити правильні дії, спрямовані на адекватне формування і нормальне функціонування імунної системи)», – написав доктор на своїй сторінці в Instagram.

Він також опублікував головні запоруки хорошого імунітету:

  • «Так» – чистоті, «ні» – стерильності.
  • «Ні» – обжерливості та їжі без апетиту.
  • «Ні» перегріву і накопичувачам пилу;
  • «Так» – контролю параметрів повітря (температура, вологість, чистота).
  • «Так» – фізичним навантаженням.
  • «Так» – свіжому повітрю, «ні» – телевізору.
  • «Ні» – захопленню солодощами.
  • «Так» – холодним напоям.
  • «Так» – регулярному випорожненню.
  • Лікування ліками – тільки тоді, коли без цього точно не можна обійтися, і тільки ліками з доведеною ефективністю.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы). Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 — красивое число: ⠀ ● «Да» — чистоте, «нет» — стерильности. ⠀ ● «Нет» — обжорству и еде без аппетита. ⠀ ● «Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота). ⠀ ● «Да» — физическим нагрузкам. ⠀ ● «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору. ⠀ ● «Нет» — увлечению сладостями. ⠀ ● «Да» — холодным напиткам. ⠀ ● «Да» — регулярному стулу. ⠀ ● Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью. ⠀ ● С мамой и папой — интереснее, чем со смартфоном. ⠀ #докторкомаровский #иммунитет #иммунитетЕОК #советоткомаровского #здоровье

Публикация от Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy)


Раніше доктор Комаровський розповів, при яких захворюваннях слід пити антибіотики, а у яких випадках їх прийом небажаний. Медик також попередив про нову небезпечну епідемію, яка може спіткати українців через низький охоплення вакцинацією.

А недавно в МОЗ повідомили про користь для здоров’я обіймів і позитивних емоцій. Виявилося, що обійми покращують настрій і зменшують почуття болю.

Автор: UA.NEWS
Фото: VistaNews.ru
Поділитись:

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!