Психолог порадив, що робити із післяноворічною депресією

Після тривалих зимових свят часто наступає апатія та поганий настрій. Подолати їх можна за допомогою спілкування з друзями, активного відпочинку та приємного дозвілля в колі сім'ї.

Як розповіла УНН психолог Оксана Гомель, багато людей на свята схильні до передсвяткової метушні, живуть в прискореному темпі і поглинені приємними клопотами. Природньо, що  і після свят наступає різка зміна настрою через зміну ритму життя. Головне у такому депресивному стані не лежати на дивані і не страждати через те, що встиг виспатися, завтра на роботу і так далі, а знаходимо собі якісь розваги. Це можуть бути ковзани, обов'язково прогулянки на свіжому повітрі, спілкування з друзями, якщо ви вдома - корисна розвага для всієї родини.

Психолог радить для подолання апатії і поганого настрою шукати позитивні моменти у всьому - в особливо, в роботі. А якщо зустрілися із друзями, то уникати розмов на неприємні теми – ту ж роботу, політику.

Раніше сомнолог порадив, як прийти до тями після новорічного безсоння. А голова МОЗ Уляна Супрун розвіяла поширений міф про метеозалежність. Очільниця Міністерства охорони здоров’я наполягає, що магнітні бурі не повинні викликати погіршення самопочуття, але зв’язок погоди з певними хворобливими станами все-таки існує. Окрім цього, стало відомо, що з нового року українці зможуть повертати ліки до аптек, якщо вони неналежної якості.

Також Уляна Супрун підбила підсумки та розповіла про амбітні плани на наступний рік у рамках медичної реформи. Згідно інформації, у 2019 році планується запуск нової програми «Безкоштовна діагностика».