Сомнолог порадив, як прийти до тями після новорічного безсоння

Сомнолог порадив, як прийти до тями після новорічного безсоння

UA.NEWS
Автор
UA.NEWS
UA.NEWS
Поділитись:

Порушення сну через святкування Нового року можна «вилікувати» нетривалою прогулянкою на свіжому повітрі. Але після години-двох на вулиці потрібно стільки ж часу поспати, щоб надолужити втрачене.

Про такий рецепт розповів УНН президент Української асоціації медицини сну, сомнолог Юрій Погорецький. При цьому він попередив, що занадто довго відсипатися після нічного застілля також не варто. Краще після нетривалого сну цього ж таки 1 січня побігати на лижах або відвідати сауну. Лікар також порадив не переїдати на свята, обмежити вживання алкогольних напоїв і дати собі відпочити від гаджетів.

Раніше голова МОЗ Уляна Супрун розвіяла поширений міф про метеозалежність. Очільниця Міністерства охорони здоров’я наполягає, що магнітні бурі не повинні викликати погіршення самопочуття, але зв’язок погоди з певними хворобливими станами все-таки існує. Окрім цього, стало відомо, що з нового року українці зможуть повертати ліки до аптек, якщо вони неналежної якості.

Також Уляна Супрун підбила підсумки та розповіла про амбітні плани на наступний рік у рамках медичної реформи. Згідно інформації, у 2019 році планується запуск нової програми «Безкоштовна діагностика».

Автор: UA.NEWS
Фото: 1ZOOM.RU
Поділитись:

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!