Стало відомо, чому шкідливо поступатись літнім людям місцем у транспорті

Професор Оксфорду та науковець з питань здоров’я пояснив, чому не слід поступатись місцем у громадському транспорті людям літнього віку. Поширена думка, що це – прояв поваги та чемності, однак сер Муйр Грей так не вважає.

Грей також працює клінічним консультантом організації громадського здоров'я Public Health England та переконує – старшим потрібно бути більш активними та багато рухатись, передає The Independent.

«Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа», – зазначив професор.

Пенсіонерам він рекомендує приділяти ходьбі мінімум 10 хвилин щодня та користуватись сходами. Фізичне навантаження є запорукою проживання без додаткової соціальної допомоги якомога довше, свідчить звіт для медичного видання The British Medical Journal. Адже не слід плутати старіння й втрату працездатності.

Регулярні вправи дозволять літнім людям не лише підтримувати здоров'я, а і почуватись на десятиліття молодшими. «Відвідини спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей у старшому віці й мають тривалі позитивні наслідк», – йдеться у звіті.

Раніше у Японії запустили безпілотні автобуси для літніх людей. Транспорт курсує в сільських районах, адже у маленьких селищах Японії населення старіє навіть швидше, ніж в мегаполісах. Безпілотні автобуси для старших людей та осіб з малими дітьми також з’являться з 2022 у Сінгапурі.

Нагадаємо, експерти ВООЗ зафіксували катастрофічне старіння людства. За прогнозом загальна кількість людей у ​​віці 60 років і більше виросте з 542 мільйонів осіб у 1995 році до 1,2 мільярда у 2025 році.