Супрун розповіла про цілющу силу обіймів

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун порадила українцям більше обійматися. Фізичний дотик не лише покращує психічне здоров’я людини, а й зменшує тиск та у деяких випадках знімає біль.

https://www.facebook.com/ulanasuprun/photos/a.1764564323828127/2188598434758045/?type=3&theater

Як зазначила Супрун на своїй Facebook-сторінці, зараз у світі існує тенденція до зменшення фізичного контакту між людьми. А у Британії медикам офіційно порекомендували не торкатись пацієнтів та зважати на їхні особисті кордони. Але це не завжди правильно, і така заборона у соціальному житті людей може мати серйозні наслідки для психічного здоров‘я та самопочуття. Навпаки, як показало одне з досліджень, звичайний дотик може зменшити відчуття соціального виключення та покращити настрій. А в деяких випадках - зменшити відчуття болю.

Це відбувається завдяки тому, що в тілі знаходиться безліч рецепторів. Їх стимулювання за допомогою дотику чи обіймів сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску. Крім того, фізичний дотик має здатність впливати й на вивільнення гормону стресу - кортизолу, що зменшує відчуття стресу та тривожності

Раніше Супрун дала поради, як швидше заснути, та розвіяла міфи навколо вегетаріанства.