Зайва година сну: коли в Україні переведуть годинник на зимовий час 2025

Восени українці традиційно готуються до переходу на новий ритм дня. Переведення годинника на зимовий час 2025 відбудеться, як і щороку, в останню неділю жовтня. Та чи знаєте ви, чому ми досі переводимо стрілки та чи збираються в Україні відмовитися від цієї практики? 

Коли переводять годинник у 2025 році

 

У 2025 році переведення годинника на зимовий час відбудеться в ніч із суботи на неділю, 26 жовтня. О 4:00 ранку стрілки слід перевести на одну годину назад — тобто спати можна буде на годину довше.
Таким чином, після переходу світлішати почне раніше, але темнітиме також швидше. 

Чому в Україні переводять годинник

Переведення годинника в Україні запровадили ще у 1981 році з метою економії електроенергії та ефективнішого використання світлового дня. Вважається, що в осінньо-зимовий період це допомагає людям краще пристосуватися до коротших днів та оптимізувати споживання енергії.

Психологи зазначають, що перехід на зимовий час може впливати на самопочуття, зокрема у перші дні після зміни часу можливі сонливість, втома, зниження концентрації. Тому організм варто готувати заздалегідь, а саме лягати спати трохи раніше, збалансовано харчуватися та проводити більше часу на свіжому повітрі.

В Україні хотіли відмовитися від переведення годинника: деталі

 

Ідея скасування сезонного переведення годинника обговорюється в Україні вже кілька років. У 2024 році Верховна Рада розглядала законопроєкт, який передбачав встановлення постійного зимового часу без переходів.
Втім, документ так і не був ухвалений. Тож зміни поки що не набули чинності, тому питання залишається відкритим. У зв’язку з цим у 2025 році українці знову переведуть годинники на годину назад, а навесні традиційно повернуться до літнього часу.