Тренер мирового уровня: как Александр Бордюг привел своего ученика к титулу чемпиона мира по стронгмену 2025
27–28 сентября в Испании состоялся Чемпионат мира по стронгмену 2025 — событие, собравшее сильнейших атлетов планеты. Украинец Сергей Ципиньо завоевал золото и стал абсолютным чемпионом мира.
Однако за этой победой стоит не только выдающийся атлет, но и стратег, методолог и наставник — Александр Бордюг. Именно его системный подход к скоростно-силовой подготовке стал фундаментом этого триумфа.
Архитектор чемпионов
Александр Бордюг — тренер нового поколения, который сочетает классическую силовую школу с современной спортивной наукой. Его специализация — развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов разных дисциплин: от пауэрлифтинга и стронгмена до борьбы и игровых видов спорта.
Его философия проста: сила без скорости — медленная, скорость без силы — нестабильная. Чемпион формируется на пересечении обоих.
Подготовка Сергея Ципиньо длилась годами. По словам самого тренера, ключевой задачей было не просто нарастить силовые показатели, а создать универсального атлета, способного выдерживать многочасовые соревновательные нагрузки на мировой арене.
Методика, которая дала результат
В работе с чемпионом мира Александр Бордюг применил авторскую модель подготовки, которая включает:
сочетание максимальных усилий и взрывных режимов работы;
периодизацию нагрузок с четким контролем восстановления;
нейромышечную адаптацию через скоростные и плиометрические упражнения;
сценарно-моделирование соревновательных условий;
ментальную подготовку на уровне элитного спорта.
Именно взрывная сила и стабильность во всех дисциплинах позволили Сергею уверенно пройти через лог-лифт, становую тягу, прогулку фермера и финальные шары Атласа.
«Мы готовились не выиграть одно упражнение — мы готовились выиграть турнир», — подчеркивает Бордюг.
Тренер как лидер
Те, кто работают с Александром, отмечают его требовательность и стратегическое мышление. Он не просто составляет программу — он формирует мышление спортсмена.
Для Бордюга важно, чтобы атлет:
понимал логику каждого тренировочного цикла;
умел контролировать эмоции;
мыслил долгосрочно.
Его подход — это не хаотичное «тяжелее и больше», а системная работа с прогнозируемым результатом.
Интервью с Александром Бордюгом
— Александр, мировой титул вашего ученика — это вершина?
Вершина — это процесс. Титул — это подтверждение того, что мы движемся правильно. Но я всегда смотрю вперед. Для меня важна не разовая победа, а стабильность на годы.
— В чем главное отличие вашей методики?
Многие концентрируются только на силе. Мы работаем со скоростно-силовым профилем атлета. В стронгмене критически важен стартовый импульс, темп и способность восстанавливаться между упражнениями. Мы строим атлета как систему, а не отдельные показатели.
— Какой момент был самым сложным в подготовке?
Баланс. Когда спортсмен выходит на мировой уровень, любая ошибка в нагрузке может стоить сезона. Мы очень точно управляли объемом и интенсивностью.
— Важна ли психология?
На мировой арене все сильны. Разница — в способности оставаться хладнокровным в решающий момент. Мы работали над концентрацией и сценариями возможных соревновательных ситуаций.
— Что для вас лично значит эта победа?
Это доказательство того, что украинская школа подготовки конкурентоспособна в мире. И что системность всегда побеждает хаос.
Больше, чем победа
Триумф Сергея Ципиньо — это не только спортивная новость. Это история о тренерском мышлении, долгосрочной стратегии и вере в метод.
Александр Бордюг доказал: чемпион мира — это результат не случая, а точного расчета, дисциплины и многолетней работы.
И, похоже, это только начало новой эпохи украинского силового спорта.
