Ученые выяснили, сколько шоколада нужно есть для здоровья сердца

Ученые нью-йоркской медицинской школы Icahn на горе Синай определили, что если употреблять три плитки шоколада в месяц, можно на 23% сократить риски развития сердечной недостаточности по сравнению с полным отказом от продукта.

Результаты исследования данных более чем 500 тысяч человек опровергли популярный миф о том, что здоровое питание должно исключать сахаросодержащие продукты, пишет The Independent. Однако, если употреблять более 3 плиток в месяц, это увеличивает риск сердечной недостаточности на 17%.

Эксперты настаивают: содержащиеся в шоколаде фенольные соединения флавоноиды благоприятно влияют на сосуды и борются с воспалительными процессами в организме. Однако увлекаться им не стоит, поскольку шоколад также содержит жиры и сахар, которые больше вредны, чем полезны.

Результаты исследования опубликовали на конгрессе Европейского кардиологического общества в  Мюнхене.

Ранее ученые назвали лучший продукт для снижения артериального давления.