Ульяна Супрун назвала лучшее средство от стресса и усталости

Руководитель Министерства здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, что одним из эффективных средств в борьбе со стрессом и хронической усталостью является вода. Если употреблять достаточное количество жидкости, это не только улучшит работу мозга, а и поможет всему организму.

Вода необходима для жизни. Она переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабая головная боль. Достаточное потребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма

Супрун подчеркнула, что вода - бесценный ресурс, который не доступен более чем 2 миллиардам людей, поэтому тратить зря ее не стоит, а пить нужно в достаточном количестве.

Ранее Ульяна Супрун заявила, что затяжной стресс провоцирует ожирение и рассказала, как его победить.