Як особистий простір впливає на психологічне самопочуття: радять психологиня Тетяна Ларіна та декораторка Вероніка Зубко
Психологічний стан людини часто формується не лише під впливом подій чи стосунків, а й середовища, в якому вона перебуває. Саме цю ідею яскраво демонструє нове шоу на каналі Тараса Яремія, де герої отримують оновлений особистий або робочий простір. Кожна трансформація стимулює покращення емоційного стану і можливість почувати себе комфортно.
Психологи наголошують на тому, що складова комфорту є невід’ємною частиною будь-якого добре продуманого простору.
Для того, щоб запевнитися у цьому, ми взяли кілька коментарів у психологині та експертки консультування у сферах особистісного зростання та сімейної психології — Тетяни Ларіної:
«Коли ми організовуємо свій простір, ми можемо додати туди те, що нас підтримує, допомагає працювати і відчувати себе внутрішньо наповненими. Світлий інтер'єр, улюблені предмети, символічні дрібниці створюють місце сили, де людині хочеться бути і розвиватися. Дуже важливо, коли ми займаємось простором не забувати і проявляти себе у ньому, тоді простір починає працювати на вас. Кожна людина внутрішньо відчуває, що і як їй потрібно налаштувати. Зона її комфорту має стати місцем сили, щоб в тому чи іншому випадку життя простір допомагав, надихав і налаштовував на позитивні емоції»
Цю думку підтримує й декораторка Вероніка Зубко, яка разом з командою трансформує інтер'єри в рамках нового шоу на каналі Тараса Яремія:
«Добре продуманий простір — це не той, що просто красивий, а той, що підсилює людину, повертає їй відчуття впевненості, натхнення і контролю. Облаштовуючи його, ми ніби конструюємо себе: формуємо щоденні сценарії, свої звички, свої ролі. Тож нам завжди важливо зрозуміти внутрішній запит героя. Чим глибше ми розуміємо його, його потреби та запити, тим швидше народжується цілісне дизайнерське рішення»
Не можна не згадати про те, що важливими інструментами впливу на психіку є кольори та освітлення. Вероніка Зубко зазначає:
«Колір задає настрій, може захопити увагу, викликати вау-ефект, подарувати відчуття новизни. В одному з випусків шоу на каналі Тараса Яремія саме завдяки кольору квітковий магазин героїні Люби став місцем натхнення, а не просто бізнесом. На кольорових стінах усе завжди виглядає цікавіше: навіть прості речі стають контрастнішими, насиченішими, набувають виразності. Там, де була можливість використати колір і його використали, він завжди ставав суттєвим елементом дизайну»
Тож навіть без масштабного ремонту, простір можна наповнити сенсами — варто лише додати в нього частинку себе. Психологиня Тетяна радить прикрашати дім речами, які викликають приємні емоції: це можуть бути сімейні фотографії, сувеніри з подорожей, улюблені книжки чи предмети, що пов’язані з вашою професією. Такі деталі створюють атмосферу затишку, спокою та впевненості. До того ж, не варто гнатися за ідеальним інтер’єром — адже, як зазначає психологиня, уявлення про порядок у кожного своє, і єдиного правильного визначення просто не існує:
«Для кожної людини порядок має своє значення. Те, що для одних виглядає як безлад, для інших — джерело натхнення. Особливо це стосується творчих людей: у своєму «творчому хаосі» вони легко орієнтуються й знаходять нові ідеї. Такий простір для них працює, як особливий внутрішній лад. Водночас, інші можуть сприймати подібний стан речей як безлад, адже сприйняття простору дуже індивідуальне. До того ж, всі люди не роботи, і те, що раніше подобалося, з часом може почати дратувати. Саме тому виникає потреба час від часу все впорядкувати, а потім — знову дозволити собі якийсь хаос»
Простір дійсно має значення і він може працювати на нас — варто лише зрозуміти з чого почати цей простір змінювати. Навіть невеликі трансформації можуть запускати великі особистісні зміни та прокачку нової версії себе.
