Вечері наодинці шкодять здоров’ю літніх людей: ризик фізичної та розумової слабкості зростає
Дослідження показали, що регулярні вечері на самоті можуть прискорювати розвиток деменції у літніх людей, провокуючи фізичну та ментальну слабкість. Це пов’язане із зниженням якості раціону та соціальною ізоляцією, що має суттєвий вплив на стан здоров’я.
Джерело — Daily Mail
Вечері без компанії послаблюють харчування, оскільки люди вживають менше білка, калію та інших корисних нутрієнтів. Ті, хто їсть сам, частіше обирають готові страви з високим вмістом солі та цукру. Крім того, соціальна ізоляція негативно впливає на мозок: погіршується настрій, мозок отримує менше стимулів і знижується когнітивна функція.
Таким чином, підтримка соціальної взаємодії під час прийому їжі може стати важливою мірою для збереження фізичного та психічного здоров’я літніх людей у майбутньому.
