Біг на ультрамарафонські дистанції може пошкоджувати ваші кров’яні клітини – дослідження
Вчені вивчили кров 23 атлетів до і після тривалого ультрамарафонського забігу і встановили, що після змагань еритроцити зазнають пошкоджень, а їх характеристики стають схожими на «вікові». Це відкриття свідчить про можливе прискорення старіння організму через надмірне фізичне навантаження.
Дослідження показало, що під час бігу організм витрачає ресурси не лише на відновлення м’язів, а й на термінове виробництво нових кров’яних клітин та виведення токсинів. Це створює додатковий стрес для організму і може мати довгострокові наслідки для здоров’я кровоносної системи.
Ці результати можуть стати основою для перегляду тренувальних програм ультрамарафонців та підкреслюють важливість відновлення після тривалих навантажень, щоб зменшити ризик негативного впливу на клітини крові.
