Половина українців мають проблеми зі сном, - дослідження

Результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження щодо психічного здоров’я українців під час війни показали, що погіршення сну відчувають 50% респондентів, виснаженість - 49%, поганий настрій - 49%, емоційну нестабільність - 45%.

Про це повідомила перша леді Олена Зеленська у Телеграмі.

«Нещодавно ми отримали результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження щодо психічного здоров’я українців під час війни. Серед іншого, респонденти зазначали, що останнім часом найчастіше мали тривожність і напругу (58%), погіршення сну (50%), виснаженість (49%), поганий настрій (49%), емоційну нестабільність (45%)», - розповіла дружина президента.

Проблеми зі сном, постійна роздратованість і навіть зміна харчових уподобань можуть бути симптомами емоційного вигорання, яке, зокрема, через виклики війни, може спіткати будь-яку людину, зазначили дослідники.

«І хоч емоційне вигорання не є медичним діагнозом, воно погіршує якість життя та негативно впливає на фізичне й психічне здоров’я, кажуть фахівці Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?». На платформі програми підготували матеріал про ознаки такого вигорання, аби вчасно його ідентифікувати та звертатися по допомогу», - додала дружина президента.

Зеленська наголосила, що важливо відрізняти емоційне вигорання від професійного, адже перше виникає через тривалий стрес у будь-якому аспекті життя, а професійне вигорання стосується хронічного стресу, пов’язаного з роботою.

Емоційне вигорання також відрізняється від перевтоми, адже у першому випадку людина відчуває знесилення навіть після відпочинку, а при перевтомі буде достатньо декількох вихідних, щоб набратися сил.

«Тож знати ознаки такого вигорання означає вміти дослухатися до себе та своїх потреб, могти запобігти його крайній межі. Розуміти, що це OK бути не OK, - уже величезний крок на шляху самодопомоги», - зауважила перша леді.

Раніше нове опитування показало, що більшість українців (69%) продовжують вірити у здатність України відбити напад росії. Проте люди все частіше заявляють про втому від війни.

Також соціологи вже не перший місяць фіксують той факт, що більшість українців виступають за завершення війни. Це підтверджується як новими даними від Socis, так і дослідженнями інших компаній.

З початку повномасштабної війни росії проти України спостерігається значне зменшення числа вірних УПЦ Московського патріархату (УПЦ МП). Якщо у 2021 році їх частка становила 13%, то у 2024 році вона знизилась до 5,5%.

Увесь інсайд та актуальна інформація на нашому Телеграм-каналі, а також бонуси та швидкі новини.