Прогноз магнітних бур на 5 і 6 листопада: очікуються сильні коливання

Фахівці оприлюднили прогноз магнітних бур на 5 і 6 листопада. Вони впливають на атмосферний тиск, тому у ці дні багато людей можуть відчувати головний біль, втому, дратівливість або стрес.

Про це свідчить прогноз магнітних бур на найближчі два дні за даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC NOAA). 

Рівень геомагнітної активності визначається за планетарним К-індексом, шкала якого коливається від 0 до 9. Якщо показник сягає 5 і вище, це означає сильну магнітну бурю.

У середу, 5 листопада, очікується підвищена сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень). Такий показник відповідає сильній магнітній бурі, здатній впливати на здоров’я та самопочуття людей. У цей день можливі головний біль, безсоння, коливання тиску та дратівливість.

У четвер, 6 листопада, прогнозується К-індекс 4,7 (жовтий рівень), що відповідає помірній магнітній бурі. Вплив на організм буде слабшим, але чутливі до зміни погоди люди можуть усе одно відчувати втому чи зниження концентрації.

Як допомогти організму під час магнітних бур

• Дотримуйтесь режиму сну і харчування — висипайтеся, обирайте легку й корисну їжу.

• Обмежте каву, алкоголь, гострі та жирні страви.

• Пийте більше води і трав’яних чаїв.

• Гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте прямого сонця.

• Виконуйте легкі фізичні навантаження — це допоможе зняти напругу.

• Намагайтеся уникати стресів і конфліктів.

• Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.

• Вранці допоможе контрастний душ, а ввечері — тепла ванна для розслаблення

Нагадаємо, у листопаді 2025 року очікується три небезпечних для метеозалежних людей періоди.

Також листопад 2025 року пройде під знаком переосмислення, змін і внутрішнього оновлення.