Свято 30 травня: Сьогодні відмічають Міжнародний день обіймів
Міжнародний день обіймів щороку нагадує про просту річ — людям потрібне тепло, підтримка і звичайна людська близькість. Це свято давно вийшло за межі однієї країни й тепер його відзначають у різних куточках світу — від Європи до США та Азії.
У цей день люди частіше обіймають рідних, друзів і навіть незнайомців, щоб подарувати трохи позитиву. А психологи кажуть: обійми справді допомагають зменшити стрес і покращують настрій.
Свято не є офіційним вихідним, але щороку його підтримують мільйони людей. У соцмережах у цей день з’являються флешмоби, фото з близькими та навіть цілі акції з безкоштовними обіймами на вулицях міст. Для багатьох це не просто кумедна дата в календарі, а хороший привід нагадати важливим людям, що вони потрібні й цінні.
Як з’явилося це свято
Історія Міжнародного дня обіймів почалася у США в середині 1980-х років. Вважається, що свято придумав американець Кевін Заборні. Він помітив, що після новорічних свят і перед Днем святого Валентина багато людей почуваються самотніми та пригніченими.
Тоді чоловік запропонував створити день, коли люди могли б відкрито проявляти теплі емоції через обійми. Ідея швидко сподобалася американцям, а згодом поширилася по всьому світу. Спочатку багато хто сприймав це свято як жарт або незвичну традицію. Але з роками День обіймів став дуже популярним, особливо серед молоді та студентів.
Цікаво, що в різних країнах люди по-різному ставляться до фізичного контакту. Десь обійми — звична частина спілкування, а десь до них ставляться стриманіше. Проте саме це свято допомогло зробити обійми більш природними навіть для сором’язливих людей.
Чому обійми важливі
Психологи давно говорять про те, що обійми мають реальний вплив на емоційний стан людини. Під час обіймів організм виробляє окситоцин — гормон довіри та спокою.
Саме тому після щирих обіймів люди часто почуваються спокійніше та щасливіше. Вчені також кажуть, що обійми можуть знижувати рівень тривоги, допомагати боротися зі стресом і навіть позитивно впливати на сон. Особливо важливими обійми є для дітей. Через них дитина відчуває безпеку, турботу і любов. Але дорослим вони потрібні не менше.
Під час війни, складних життєвих ситуацій чи великих переживань навіть короткі обійми іноді допомагають більше, ніж довгі розмови. Як кажуть психологи: «Іноді людині потрібні не слова, а відчуття, що вона не одна».
Як святкують День обіймів
Найчастіше люди просто обіймають рідних, друзів, коханих або колег. У багатьох містах світу проходять флешмоби Free Hugs — «Безкоштовні обійми». Волонтери виходять на вулиці з табличками й пропонують перехожим дружні обійми. Такі акції особливо популярні серед молоді. Їх проводять у парках, торгових центрах, на площах та біля університетів.
У соцмережах у цей день люди діляться теплими історіями, публікують фото з близькими й пишуть слова підтримки. Дехто влаштовує сімейні вечори або зустрічі з друзями. Також у цей день часто згадують про важливість підтримки людей, які переживають самотність або складний період у житті.
Цікаві факти про обійми
Обійми є майже в усіх культурах світу, хоча їхнє значення може відрізнятися. У деяких країнах люди обіймаються під час зустрічі, а десь це роблять лише між близькими людьми.
За словами дослідників, для гарного емоційного стану людині потрібно кілька обіймів на день. Відомий американський психотерапевт Вірджинія Сатір колись сказала: «Нам потрібно чотири обійми на день для виживання, вісім — для підтримки, і дванадцять — для росту».
Під час пандемії COVID-19 люди особливо гостро відчули, наскільки важливими є прості дотики та близькість. Саме тоді День обіймів у багатьох країнах почали сприймати не лише як веселу традицію, а і як нагадування про людське тепло. Ще один цікавий факт — рекорди з найдовших обіймів регулярно потрапляють до Книги рекордів Гіннеса. Деякі пари обіймалися більше доби без перерви.
Чому це свято досі популярне
У світі, де люди постійно кудись поспішають, багато спілкуються онлайн і часто не мають часу навіть на коротку розмову, День обіймів став нагадуванням про прості, але важливі речі.
Це свято не потребує подарунків чи великих витрат. Тут головне — увага, щирість і тепло. І саме тому Міжнародний день обіймів уже багато років залишається одним із найтепліших і найлюдяніших свят у календарі.
