Дослідники назвали оптимальну кількість кроків для людини, що веде сидячий спосіб життя

Міжнародна група дослідників з'ясувала, що навіть люди, які ведуть сидячий спосіб життя, можуть запобігти шкідливому впливу сидіння, збільшивши кількість кроків у своєму щоденному графіку.

Про це повідомляє Science Alert.

Учені зазначили, що сидячий спосіб життя пов'язаний з вищими шансами померти від серцево-судинних захворювань, більшим ризиком раку та діабету, а також коротшою тривалістю життя.

Результати нового дослідження показали, що чим більше кроків робили учасники, незалежно від того, наскільки сидячим був їхній спосіб життя, тим менший ризик виникнення серцево-судинних захворювань і навіть ранньої смерті вони мали.

Науковець у галузі охорони здоров'я населення Метью Ахмаді з Сіднейського університету в Австралії заявив, що люди можуть компенсувати наслідки сидячого способу життя для здоров'я, збільшуючи щоденну кількість кроків.

Читайте також:

Дослідники з Единбурзького університету надрукували на 3D-принтері пристрій, який може тестувати нові ліки замість піддослідних тварин.

Дослідники з Технічного університету Данії розробили систему штучного інтелекту, здатну передбачати смерть людей.

Увесь інсайд та актуальна інформація на нашому Телеграм-каналі, а також бонуси та швидкі новини.