专家解释 Reddit 匿名坦白为何具有吸引力——《时代》
2026年1月，Reddit 上出现了 /r/GirlDinnerDiaries 社区，参与者在发布食物照片的同时附上匿名个人坦白或求助建议。该社区目前约有600万名成员。据《时代》报道，研究人员将这种形式的流行与自我披露的心理效应以及陌生人之间的信任感联系起来。
自我披露与信任
哈佛商学院教授莱斯利·约翰指出，谈论自己可能令人愉悦。她援引了心理学家戴安娜·塔米尔和杰森·米切尔的实验：在功能性磁共振成像期间，参与者回答普通问题或关于自身的问题。分享个人信息的参与者，其大脑的愉悦中枢被激活。
约翰表示，个人坦白是一种社会风险，同时也是对谈话对象表达信任的信号。这可能促使对方以信任回应。约翰的研究还显示，人们更愿意考虑与一个承认自己做过坏事的假设对象约会，而不是与拒绝回答问题的人约会。
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食物作为坦白的语境
特拉维夫大学社会学家塔玛尔·阿舒里解释说，此前对自我披露的研究主要集中于直接交流——亲密关系中，或与偶然同路人交谈等情境中。互联网创造了另一种形式：用户可以在公共平台上匿名讲述个人经历，无需面对面接触。
阿舒里认为，在 /r/GirlDinnerDiaries 中，食物照片让艰难或痛苦的故事变得更容易理解，也更具日常性。该社区的创建者泰勒要求仅以名字称呼她；在 Reddit 的另一个 Girl Dinner 社区进行讨论后，她创建了这个社区：一些用户想在菜肴照片下阅读故事，另一些人则希望只看到食物。只有获得批准的用户可以评论帖子，这为分享个人经历的参与者增加了一层保护。
同时，约翰警告称，线上坦白并不总能带来与面对面交流相同的益处，特别是获得真实社会联系的感觉。文章提及的研究还将每天在社交媒体发帖与较差的心理健康指标联系起来。不过，根据社会心理学家詹姆斯·彭尼贝克的研究，私下以书面方式思考创伤事件可能带来心理上的缓解。
