Jak etykiety wpływają na tożsamość — Kathmandu Post

W Nepalu Gurung, psycholog-doradca platformy Happy Minds, wyjaśnia w felietonie dla Kathmandu Post, że powtarzane etykiety, takie jak „słaby”, „nieśmiały” czy „inteligentny”, mogą wpływać na to, jak dana osoba postrzega samą siebie.

Autor zauważa, że ludzie często używają kategorii, aby szybciej zrozumieć nieznane osoby lub złożone zjawiska. Jednocześnie określenia takie jak „lekarz” czy „uzależniony” nie opisują człowieka w pełni, choć mogą od razu wywołać określone wrażenie na jego temat.

Kiedy opis staje się samooceną

Gurung przytoczył przykład 13-letniego chłopca z łagodnymi trudnościami w nauce, któremu poradnictwa udzielała jego przełożona. Zauważyła ona, że chłopiec wkłada mniej wysiłku, niż mógłby. Wyjaśnił, że często nazywano go słabym uczniem, dlatego nie widział sensu w większych staraniach.

Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.

Zdaniem autora istnieje różnica między zdaniami „matematyka przychodzi mi z trudem” a „jestem słaby z matematyki”. Pierwsze opisuje doświadczenie, a drugie charakteryzuje człowieka. Gdy takie określenie staje się częścią tożsamości, osoba może nieświadomie zachowywać się tak, aby je potwierdzić.

Pozytywne etykiety również ograniczają

Podobny mechanizm, jak twierdzi Gurung, może działać także w odniesieniu do pozytywnych cech. Dziecko uważane za „inteligentne” może postrzegać trudne zadanie jako zagrożenie dla tego wizerunku, a błąd jako dowód, że nie jest tak inteligentne, jak sądzili inni. Może to nasilać lęk przed porażką; dziecko może też przywyknąć do spełniania cudzych oczekiwań i stracić kontakt z własnymi pragnieniami.

Autor proponuje precyzyjniej opisywać doświadczenia: zamiast „nie jestem kreatywną osobą” — „w niewielkim stopniu eksplorowałem swoją kreatywność”, a zamiast „jestem nieśmiały” — „często czuję się niekomfortowo w nieznanych sytuacjach społecznych”. Etykiety mogą zawierać część prawdy, jednak nie definiują człowieka całkowicie — podkreślono w felietonie.

Czytaj nas na Telegram i Sends