Массаж – одна из наиболее эффективных процедур для оздоровления и релакса души и тела. Есть несколько десятков видов массажной терапии, которые сочетаются с использованием ароматических масел, косметических средств и могут дополняться аппаратными процедурами.
Чтобы соответствовать вашим ожиданиям, каждый вариант массажной терапии должен тщательно подбираться специалистом. Что нужно знать о разных видах массажа, почему эта процедура – обязательна для поддержания нашего организма и красоты, а также о собственной авторской методике для читателей UA.News рассказала Екатерина Романенко, профессиональный массажист международного уровня с более чем 10-летним опытом работы.
Екатерина, по Вашему мнению, почему массаж остается востребованным в современной beauty-индустрии, несмотря на множество инновационных методик для улучшения внешности? В чем секрет долголетия этой процедуры?
Екатерина Романенко: Массаж остается таким популярным в beauty-индустрии, потому что он предоставляет людям не только возможность улучшить внешний вид, но и положительно влияет на общее самочувствие. Не один аппарат еще не заменил тепло человеческих рук. Этот процесс не только помогает улучшить состояние кожи и тела через стимуляцию кровообращения и выведение токсинов, но и способствует расслаблению и снятию стресса.
Важно также, что массаж является естественным и безопасным методом, что привлекает людей, предпочитающих минимальное вмешательство и натуральные методы ухода за собой. Этот индивидуально настраиваемый подход делает массаж не только эффективным средством для поддержания красоты и здоровья, но и приятным и персонализированным опытом для каждого клиента.
Как массаж влияет на состояние нашего организма в целом и какие проблемы с внешностью и здоровьем можно решить с его помощью?
Екатерина Романенко: Массаж положительно влияет на организм, улучшая кровообращение, выравнивая позвоночник, расслабляя мышцы, стимулируя обмен веществ и снижая стресс.
При помощи массажа можно убрать холку и головные боли, запустить пищеварительный процесс, сделать профилактику желчного. Также с помощью лимфодренажного массажа мы очень хорошо выводим воду с организма, убирая спазмы, спайки и застои при этом выравнивая и подтягивая кожу.
Он помогает улучшить состояние кожи не только на теле но и на лице, уменьшить морщины, улучшить текстуру и цвет, а также поддерживать здоровье мышц и суставов.
Какой массаж будет наиболее эффективным, если мы хотим улучшить состояние мышц и суставов, кровообращения или укрепить нервную систему?
Екатерина Романенко: Перед любым видом массажа специалисту нужно обязательно провести предварительную диагностику. В частности, я индивидуально подхожу к каждому своему клиенту. Но для улучшения состояния мышц и суставов, кровообращения или укрепления нервной системы можно рассмотреть такие виды массажа, как спортивный.
Этот тип массажа направлен на улучшение мышечного тонуса, увеличение подвижности суставов и ускорение восстановления после тренировок или травм. Он помогает разогреть мышцы перед физической активностью и снять мышечное напряжение после неё, вывести молочную кислоту и сделать пассивную растяжку.
Также релакс, он направлен на снятие стресса, улучшение психологического состояния и расслабление нервной системы. Способствует снижению уровня адаптационного стресса и повышению общего эмоционального благополучия.
А какой вид массажа подойдет для улучшения обмена веществ?
Екатерина Романенко: Для улучшения обмена веществ я рекомендую делать глубокий тканевый массаж «deep-tissue» этот вид массажа направлен на работу с глубокими слоями мышц и соединительной ткани. Он способствует улучшению кровообращения, разглаживанию мышц и повышению общего обмена веществ.
Насколько массаж может помочь в обновлении кожи, стимуляции выработки коллагена и придании ей тонуса? Для этой цели какие методики будут более действенные?
Екатерина Романенко: Массаж может оказать очень положительное влияние на обновление кожи, стимуляцию выработки коллагена и улучшение её тонуса, настолько что результат можно заметить уже после первого сеанса.
Например, если мы делаем классический массаж, то мы чувствуем и видим, как он способствует улучшению кровоснабжения кожи, увеличивает поступление кислорода и питательных веществ, необходимых для её здоровья и восстановления.
Массаж лица способствует активации фибробластов, клеток кожи, которые производят коллаген и эластин. Это помогает улучшить упругость кожи и сократить видимость морщин. А также практически все виды ручного массажа способствуют улучшению микроциркуляции и удалению отмерших клеток, что способствует более гладкой и ровной текстуре кожи.
Что касается Вашей практики, какие техники массажа Вы используете в своей работе? Чем они интересны?
Екатерина Романенко: Что касается моей практики и методик, то я разработала и использую множество собственных авторских методик. Одной из них является антицеллюлитный массаж, который я рекомендую в курсе из десяти сеансов.
В этом курсе я интегрирую обёртывания с использованием холодных и горячих кремов, а также бандажные обёртывания. Каждый сеанс уникален и не повторяется, что помогает поддерживать эффективность процедуры.
Мои методики основаны на итальянской лифтинговой технике, которая способствует расщеплению подкожного жира, а также включают ручную липосакцию. В результате курса клиенты не только получают шелковистую и подтянутую кожу, но и достигают значимого снижения веса.
С какими аппаратными процедурами и косметическими средствами Вы сочетаете массаж тела?
Екатерина Романенко: Я совмещаю ручные массажные техники с аппаратными процедурами, такими как Эндосфера. Этот аппарат идеально подходит для работы с варикозными венами, поскольку не разрушает сосуды, в отличие от некоторых вакуумных аппаратов, и эффективно подтягивает кожу.
В моей практике я также использую итальянскую косметику, такую как Histomer Fabbrimarine конечно же STYX. Эти продукты помогают достичь высоких результатов благодаря своим инновационным формулам и активным ингредиентам, способствующим улучшению текстуры кожи и её общего состояния.
Какие дополнительные рекомендации могут усилить или поддержать эффект от массажа, в зависимости от поставленных задач?
Екатерина Романенко: Для усиления эффекта от массажа я обязательно даю рекомендации, они зависят от конкретных целей, таких как улучшение кожи, снижение веса или достижение расслабления. Я сама подбираю для своих клиентов домашний уход или же назначаю медикаментозное лечение, даю индивидуальные упражнения, подбираем правильное питание, налаживаем водный баланс.
Каждый подход разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей и желаний клиента, чтобы достичь наилучших результатов.
Насколько часто Вы рекомендуете проходить сеансы массажа?
Екатерина Романенко: Я рекомендую проходить массажные курсы каждый год или полгода, чтобы поддерживать здоровье и красоту. Для профилактических целей рекомендуется проводить сеансы каждые две недели. Курс из десяти сеансов следует проходить с перерывом не более трех дней между сеансами.
Исходя из Вашего опыта, что самое главное в сеансе массажа, чтобы он принес ожидаемый эффект и для внешности, и для внутреннего состояния посетителя?
Екатерина Романенко: Для достижения ожидаемого эффекта от массажа важны профессионализм массажиста, его любовь и внимание к работе. Уютная и спокойная обстановка, которая также включает приятную музыку и приятный аромат - это помогает клиенту расслабиться и получить максимальную пользу от массажа.
Индивидуальный подход к клиенту, каждый клиент уникален, поэтому важно учитывать его физическое состояние, здоровье и цели при проведении сеанса, соблюдение правильной техники и взаимодействие с клиентом.
Важно, чтобы массажист общался с клиентом, учитывал его ощущения и предоставлял полезные рекомендации по уходу за телом после сеанса. Эти элементы помогают не только улучшить внешний вид, но и повысить внутреннее состояние клиента.
Весь инсайд и актуальная информация на нашем Телеграм-канале, а также бонусы и оперативные новости.
