$ 44.91 € 51.09 zł 11.67
+10° Киев +11° Варшава +12° Вашингтон

В ЮАР предложили два рецепта салатов для барбекю — Daily Maverick

Лев Шевцов 23 Сентября 2026 11:08
В ЮАР предложили два рецепта салатов для барбекю — Daily Maverick

Южноафриканское издание Daily Maverick опубликовало два рецепта салатов, которые автор Тони Джекман предлагает подавать в качестве гарнира. Первый вариант готовят из оранжевого батата, сушёных персиков и феты, второй — из кускуса, молодого фенхеля, шпината и чёрной фасоли.

Салат с бататом и фетой

Первый рецепт рассчитан на шесть-восемь порций в качестве гарнира. Для него нужны три оранжевых батата, 100 граммов мелко нарезанных сушёных персиков, шесть перьев зелёного лука, фета и базилик.

Батат следует очистить, нарезать кубиками примерно по сантиметру и варить в слегка подсоленной воде около 10 минут. После этого его нужно отцедить, промыть холодной водой и оставить стекать.

Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.

Заправку готовят из яблочного уксуса, оливкового масла, медовой горчицы, копчёной испанской паприки, свежего орегано, соли и чёрного перца. Отцеженный батат смешивают с фетой, зелёным луком и сушёными персиками, а перед подачей добавляют порванные листья базилика.

Кускус с фасолью и фенхелем

Второй салат рассчитан на четыре-шесть порций в качестве гарнира. В готовый кускус добавляют тонко нарезанные молодые листья шпината, три небольшие луковицы фенхеля, промытую чёрную фасоль из 400-граммовой банки, тонко нарезанный красный лук и фету.

Для заправки нужны сок одного лайма, оливковое масло, два мелко нарезанных зубчика чеснока, мёд, острая английская горчица, соль и чёрный перец. Автор советует смешать ингредиенты салата с кускусом, добавить лаймовую заправку и посыпать блюдо обжаренным солёным арахисом.

Читай нас в Telegram и Sends

Загружай наше приложение