Ученые напомнили о серьезной магнитной буре и дали советы

6 октября в Украину пришли мощные магнитные бури, которые продолжатся несколько дней. По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, более слабый эффект ожидается в субботу, но уже на следующий день украинцам стоит подготовиться к масштабному магнитному шторму.

Ученые отметили, что самая сильная буря начнется 8 октября (уровень G2 по пятибалльной шкале). А 7, 10 и 19 октября пройдут бури G1. Поскольку во время магнитных бурь у метеозависимых, а также у людей с сердечно-сосудистыми болезнями наблюдается значительное ухудшение самочувствия: начиная головными болями и заканчивая повышенным или пониженным давлением, эксперты дали рекомендации украинцам, как пережить действие стихии.

• Минимизировать употребление тяжелой и жирной еды, отказаться от острого и алкоголя


• Соблюдать сбалансированное питание


• Отложить активные физнагрузки


• Меньше находится под солнцем


• Больше гулять вечером


• Улучшить состояние помогут легкий массаж и медитация.


• Избегать стресса


• Нормализировать режим сна

По прогнозам ученых, ряд крупных магнитных бурь будет действовать в Украине весь октябрь.