Чи шкідливий мелатонін для серця? Нове дослідження викликало занепокоєння

Нове дослідження викликало хвилю занепокоєння, пов’язавши прийом мелатоніну зі зростанням ризику серцевої недостатності на 50%. Проте експерти закликають не робити поспішних висновків, оскільки результати показують лише асоціацію, а не доведену причину.

Джерело — The New York Times

У дослідженні проаналізували медичні записи понад 110 000 людей з безсонням. У групі, що приймала мелатонін понад рік, випадки серцевої недостатності спостерігалися частіше — 4,6% проти 2,7% у тих, хто не приймав препарат. Проте вчені наголошують: це може бути пов’язано з тим, що користувачі мелатоніну мали інші проблеми зі здоров’ям, зокрема інсомнію або тривогу, які самі по собі впливають на серце.

Фахівці підкреслюють, що мелатонін залишається одним із найбезпечніших засобів для сну, якщо його використовувати короткочасно і в помірних дозах. Основна рекомендація — не приймати добавку без консультації з лікарем, особливо людям із хронічними захворюваннями серця.