Магнітні бурі 23 грудня: як їх пережити без наслідків для здоров'я
Сьогодні, 23 грудня, триває висока геомагнітна активність на Землі, спричинена високошвидкісним потоком сонячного вітру, який розпочався 21 грудня.
Про це повідомляє Британська геологічна служба.
Цей вплив очікується до кінця дня, зважаючи на дані астрономів про корональні діри. Магнітні бурі можуть негативно впливати на самопочуття людей, особливо метеочутливих, викликаючи головні болі, запаморочення та інші симптоми.
Фахівці рекомендують дотримуватися щадного режиму, щоб знизити негативні ефекти магнітних бур. Важливо забезпечити собі достатній відпочинок, уникати стресів та інтенсивних фізичних навантажень. Також корисно підтримувати водний баланс, за можливості скорочувати споживання кави та алкоголю, а також дотримуватись збалансованого харчування.
Людям з хронічними захворюваннями варто бути особливо обережними, контролюючи артеріальний тиск та консультуватися з лікарями. Подібні рекомендації допоможуть полегшити самопочуття під час магнітних бур та зберегти загальний стан здоров'я у нормі.
