Приймати душ удвох: новий спосіб зняти стрес і зміцнити стосунки
За словами вчених, прийом душу удвох є ефективним методом для зняття стресу та посилення емоційного зв’язку між партнерами. Інтимна близькість при цьому необов’язкова — важливі контакт, вода, відсутність гаджетів і зовнішнього шуму, що допомагає парам «перезавантажитися» і заново відчути один одного.
Дослідження довели, що партнери, які регулярно застосовують невеликі форми близькості, рідше сваряться та швидше знаходять компроміс у конфліктах. Тепла вода сама по собі знижує рівень стресу, а фізична близькість підсилює цей ефект, сигналізуючи організму про безпеку. Під час таких моментів виробляється окситоцин — гормон прив’язаності.
Психологи наголошують, що регулярні спільні побутові ритуали значно покращують стійкість і довіра у стосунках, що позитивно впливає на їхню тривалість.
