Прогноз магнітних бур на 21–22 листопада: що очікувати та як підготуватися
Фахівці підготували оновлений прогноз магнітних бур на найближчі два дні.
Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC).
Стан магнітосфери оцінюється за девʼятибальною шкалою через планетарний К-індекс: показники від 5 балів і вище сигналізують про сильну бурю.
21 листопада
У п’ятницю прогнозується підвищена активність Сонця: очікується К-індекс 4. Це жовтий рівень, який відповідає помірним магнітним збуренням.
22 листопада
У суботу геомагнітна ситуація буде спокійнішою — приблизно К-індекс 3,3. Показник відносять до зеленого рівня, тобто буря буде слабкою.
Варто зазначити, що фахівці SWPC переглядають параметри космічної погоди кожні три години, тож геомагнітна обстановка може коливатися протягом доби. Рекомендується регулярно стежити за оновленнями.
Магнітні бурі викликані спалахами на Сонці. У процесі цих вибухів у космос виривається струмінь заряджених частинок — електронів і протонів. Коли вони досягають Землі й взаємодіють із її магнітосферою, виникають збурення різної сили.
Звичайні коливання в межах К-індексу 1–4 зазвичай не відчуваються. А от значення від 5 і більше — це події червоного рівня, які можуть впливати на самопочуття людей та порушувати роботу технічних систем, зокрема мобільного звʼязку, супутників, GPRS і радіосигналів. При індексі 7–8 стає можливим спостереження полярних сяйв.
Зміни магнітного поля часто супроводжуються коливаннями атмосферного тиску. Це може спричинити головний біль, втому, роздратованість або зниження концентрації. Спеціальних ліків від впливу бур не існує, проте звичайні засоби від симптомів допоможуть полегшити стан.
Як підтримати організм у період магнітних збурень
Дотримуйтеся режиму сну та харчування, обирайте легку та корисну їжу.
Відмовтеся від надмірно солоного, жирного, гострого та алкоголю, зменшіть кількість кави.
Пийте більше води та травʼяних настоїв.
Більше рухайтеся, здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — за межами міста; уникайте прямого сонця.
Легка фізична активність допоможе зняти напругу й додати життєвого тонусу.
Намагайтеся уникати стресів та конфліктів.
Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати поруч необхідні препарати.
Ранковий контрастний душ підвищить енергію, а ввечері для розслаблення підійде тепла ванна
Нагадаємо, у листопаді 2025 року очікується три небезпечних для метеозалежних людей періоди.
Також листопад 2025 року пройде під знаком переосмислення, змін і внутрішнього оновлення.
