Британські медики дали рекомендації, як вживати алкоголь
Британські медики дали кілька рекомендацій того, як правильно споживати алкоголь, а також в якій кількості його пити, пише Daily Mail.
Головне, на думку медиків, дотримуватися двох правил: не можна пити щодня, повинна бути пауза між прийомами алкоголю, і особливо це важливо для людей старше 40. Навіть один безалкогольний день в тиждень дасть шанс організму очиститися. Друге правило - не можна виходити за рамки допустимої денної дози. Для кожної людини вона своя, але в середньому можна випивати не більше 14 порцій алкоголю в тиждень. Це шість літрів пива міцністю 4%, або шість келихів вина об'ємом 175 мл, або 14 стопок об'ємом 25 мл 40-градусних напоїв. При цьому медики акцентують, що регулярне вживання алкоголю провокує проблеми зі сном, розвиток гіпертонії і підвищену схильність до раку.
