Британские медики дали рекомендации, как употреблять алкоголь
Британские медики составили несколько рекомендаций того, как правильно потреблять алкоголь, и в каком количестве, пишет Daily Mail.
Главное, по мнению медиков, соблюдать два правила: нельзя пить ежедневно, должна быть пауза между приемами алкоголя, и особенно это важно для людей старше 40. Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься. Второе правило - нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы. Для каждого человека она своя, но в среднем можно выпивать не более 14 порций алкоголя в неделю. Это шесть литров пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл 40-градусных напитков. При этом медики акцентируют, что регулярное употребление алкоголя провоцирует проблемы со сном, развитие гипертонии и повышенную склонность к раку.
