W Singapurze lekarka TCM wskazała napoje łagodzące objawy smogu
W Singapurze Hoe Moi Chen, starsza lekarka tradycyjnej medycyny chińskiej w szpitalu Kwong Wai Shiu, wskazała cztery napoje, które, jak powiedziała, mogą pomóc złagodzić podrażnienie gardła, suchy kaszel, łzawienie oczu, katar i swędzenie skóry podczas smogu. O zaleceniach informuje Channel NewsAsia.
Według lekarki tradycyjna medycyna chińska postrzega smog jako toksynę suchego gorąca. Jednocześnie podkreśliła, że takie napoje nie mogą fizycznie usunąć z organizmu cząstek PM2.5 i nie zastępują pomocy medycznej. Jeśli objawy oddechowe się nasilają lub wystąpi ciężka alergia skórna, należy zwrócić się o pomoc medyczną.
Napoje na gardło i oczy
Na podrażnione gardło i suchy kaszel Hoe zaleciła zaparzać 3–5 g suszonego grzyba śnieżnego oraz 10–15 g suszonego owocu luo han guo. Grzyb śnieżny przed zaparzeniem należy namoczyć w zimnej wodzie, aż zmięknie, a owoc umyć i połamać na części wraz ze skórką, miąższem i nasionami. Napój można pić na gorąco lub na zimno, jednak osobom ze skłonnością do biegunki lub z „zimnym żołądkiem” w terminologii TCM lekarka zaleciła spożywanie go na ciepło.
Na suchość, zaczerwienienie i łzawienie oczu wskazała gotową mieszankę xia sang ju albo napój z 3–5 g suszonej Prunella vulgaris, 3–5 g suszonych liści morwy oraz trzech do pięciu suszonych kwiatów chryzantemy.
Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.
Mięta, skórka cytrynowa i rzodkiew
Przy katarze i kichaniu lekarka zaproponowała zaparzanie pięciu–ośmiu świeżych liści mięty wraz z 3–5 g świeżej skórki cytrynowej bez białej gorzkiej warstwy. Według niej mentol wywołuje w jamie nosowej uczucie chłodu, a olejki ze skórki cytrynowej mogą złagodzić zatkanie nosa i katar. Taki napój zaleca się pić na ciepło.
Na swędzenie i wysypki Hoe zaleciła napar z 50–80 g świeżej białej rzodkwi daikon i połowy gruszki śnieżnej. Osobom, którym nie odpowiadają „ochładzające” środki, poradziła dodać imbir lub brązowy cukier. Rzodkwi nie należy również spożywać tego samego dnia co żeń-szeń.
Wszystkie napoje zaleca się przygotowywać z 300–400 ml wrzątku i zaparzać przez 10–15 minut. Można je spożywać raz lub dwa razy dziennie i przestać po ustąpieniu objawów. Lekarka poradziła również sprawdzać wskaźniki zanieczyszczenia powietrza, w razie potrzeby nosić maskę, używać oczyszczacza powietrza w pomieszczeniu i utrzymywać odpowiednie nawodnienie.
Czytaj nas na Telegram i Sends
