В Сингапуре врач ТКМ назвала напитки для облегчения симптомов смога
В Сингапуре старший врач традиционной китайской медицины больницы Kwong Wai Shiu Хое Мой Чен назвала четыре напитка, которые, по ее словам, могут помочь облегчить раздражение горла, сухой кашель, слезотечение, насморк и зуд кожи во время смога. О рекомендациях сообщает Channel NewsAsia.
По словам врача, традиционная китайская медицина рассматривает смог как токсин сухого жара. При этом она подчеркнула, что такие напитки не могут физически вывести из организма частицы PM2.5 и не заменяют медицинскую помощь. Если респираторные симптомы усиливаются или возникает тяжелая кожная аллергия, следует обратиться за медицинской помощью.
Напитки для горла и глаз
При раздражении горла и сухом кашле Хое посоветовала настаивать 3–5 г сушеного снежного гриба и 10–15 г сушеного плода луо хань го. Снежный гриб перед завариванием следует замочить в холодной воде до размягчения, а плод вымыть и разломать на части вместе с кожурой, мякотью и семенами. Напиток можно пить горячим или холодным, однако людям со склонностью к диарее или с «холодным желудком» в терминах ТКМ врач посоветовала употреблять его теплым.
При сухости, покраснении и слезотечении глаз она назвала готовую смесь ся сан цзюй или напиток из 3–5 г сушеной Prunella vulgaris, 3–5 г сушеных листьев шелковицы и трех-пяти сушеных цветков хризантемы.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Мята, лимонная цедра и редька
При насморке и чихании врач предложила заваривать пять-восемь свежих листьев мяты вместе с 3–5 г свежей лимонной цедры без белого горького слоя. По ее словам, ментол создает в носовой полости ощущение прохлады, а масла лимонной цедры могут ослабить заложенность и насморк. Такой напиток рекомендуется пить теплым.
При зуде и высыпаниях Хое рекомендовала настой из 50–80 г свежей белой редьки дайкон и половины снежной груши. Людям, которым не подходят «охлаждающие» средства, она посоветовала добавить имбирь или коричневый сахар. Редьку также не следует употреблять с женьшенем в один день.
Все напитки предлагается готовить с 300–400 мл кипятка и настаивать 10–15 минут. Их можно употреблять один-два раза в день и прекратить после исчезновения симптомов. Врач также посоветовала проверять показатели загрязнения воздуха, при необходимости носить маску, пользоваться очистителем воздуха в помещении и поддерживать достаточную гидратацию.
