Диетологи раскрыли секрет похудения Гройсмана
Премьер-министр Украины Владимир Гройсман за полтора года сбросил примерно 20-25 килограммов. Сам он утверждает, что диет не придерживается, просто ведет активный образ жизни. Диетологи указывают, что не все так просто.
Эндокринолог-диетолог Анна Белокоз, которая по просьбе журналистов оценила внешний вид премьера, считает, что за полтора года премьер похудел примерно на 20-25 килограммов. В том, что этого удалось достичь благодаря спорту, она сомневается: «Похудения для любого человека — это всегда комплексный процесс. И 70%, то есть львиная доля, приходится именно на рацион питания. Практически невозможно потерять такой объем жира и столько килограмм, не меняя рацион и используя лишь физические упражнения».
По данным «Комсомольской правды», Гройсман все же придерживается специального режима питания – так называемого «интервального голодания», когда разрешено есть в определенное время суток. Самый распространенный и безопасный вариант - это 8/16, когда день условно делится на 2 части, в котором можно есть разные продукты в течении 8 часов, а остальные 16 часов нужно голодать. Диетолог Мария Ревун также отметила в комментарии изданию, что один лишь спорт не мог бы принести Гройсману такой эффект: «Возможно, на диете он и не сидел, ибо диета - это краткосрочный лечебный протокол питания. Скорее всего, правильное питание помогло сбросить Владимиру лишний вес. Тем, кто захочет последовать его примеру стоит помнить, что интервального голодание - это не панацея от всех болезней и лишнего веса. Результат дает только комплексный подход - питание, физическая нагрузка плюс «интервальное голодание».
Ранее в Минздраве рассказали об опасностях «марафонов похудения».
Доцент Одесской национальной академии пищевых технологий Нателла Кордза изобрела новый хлеб, который помогает похудеть.
Также врачи предупреждают, что диеты с помощью несбалансированного питания не дают длительного эффекта похудения. Кроме того, они вызывают преждевременное старение организма.