Дієтологи розкрили секрет схуднення Гройсмана
Прем'єр-міністр України Володимир Гройсман за півтора року скинув приблизно 20-25 кілограмів. Сам він стверджує, що дієт не дотримується, просто веде активний спосіб життя. Дієтологи вказують, що не все так просто.
Ендокринолог-дієтолог Анни Белокоз, яка на прохання журналістів оцінила зовнішній вигляд прем'єра, вважає, що за півтора року прем'єр схуд приблизно на 20-25 кілограмів. У тому, що цього вдалося досягти завдяки спорту, вона сумнівається: «Схуднення для будь-якої людини - це завжди комплексний процес. І 70%, тобто левова частка, припадає саме на раціон харчування. Практично неможливо втратити такий обсяг жиру і стільки кілограм, не змінюючи раціон і використовуючи лише фізичні вправи».
За даними «Комсомольської правди», Гройсман все ж дотримується спеціального режиму харчування - так званого «інтервального голодування», коли дозволено їсти в певний час доби. Найпоширеніший і безпечний варіант - це 8/16, коли день умовно ділиться на 2 частини, і можна їсти різні продукти на протязі 8 годин, а решту 16 годин потрібно голодувати. Дієтолог Марія Ревун також зазначила у коментарі виданню, що один лише спорт не міг би принести Гройсману такий ефект: «Можливо, на дієті він і не сидів, бо дієта - це короткостроковий лікувальний протокол харчування. Швидше за все, правильне харчування допомогло скинути Володимиру зайву вагу. Тим, хто захоче взяти з нього приклад варто пам'ятати, що інтервальне голодування - це не панацея від усіх хвороб і зайвої ваги. Результат дає тільки комплексний підхід - харчування, фізичне навантаження плюс інтервальне голодування».
Раніше в Міністерстві охорони здоров'я розповіли про небезпеки «марафонів схуднення».
Доцент Одеської національної академії харчових технологій Нателла Кордзая винайшла новий хліб, який допомагає схуднути.
Також лікарі попереджають, що дієти з допомогою незбалансованого харчування не дають тривалого ефекту схуднення. Крім того, вони викликають передчасне старіння організму.