Доктор Комаровский разрушил популярные мифы об иммунитете

Доктор Комаровский разрушил популярные мифы об иммунитете

UA.NEWS
Автор
UA.NEWS
UA.NEWS
Поделиться:

Среди украинцев распространено много мифов об иммунитете, но не все они правдивы. Известный украинский медик Евгений Комаровский развеял популярные предрассудки об укреплении иммунной системы и рассказал о главных 10 правилах ее нормальной работы.

«Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы)», — написал доктор на своей странице в Instagram.

Он также опубликовал главные залоги хорошего иммунитета:

  • «Да» — чистоте, «нет» — стерильности.
  • «Нет» — обжорству и еде без аппетита.
  • «Нет» перегреву и накопителям пыли;
  • «Да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота).
  • «Да» — физическим нагрузкам.
  • «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору.
  • «Нет» — увлечению сладостями.
  • «Да» — холодным напиткам.
  • «Да» — регулярному стулу.
  • Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы). Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 — красивое число: ⠀ ● «Да» — чистоте, «нет» — стерильности. ⠀ ● «Нет» — обжорству и еде без аппетита. ⠀ ● «Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота). ⠀ ● «Да» — физическим нагрузкам. ⠀ ● «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору. ⠀ ● «Нет» — увлечению сладостями. ⠀ ● «Да» — холодным напиткам. ⠀ ● «Да» — регулярному стулу. ⠀ ● Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью. ⠀ ● С мамой и папой — интереснее, чем со смартфоном. ⠀ #докторкомаровский #иммунитет #иммунитетЕОК #советоткомаровского #здоровье

Публикация от Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy)


Ранее доктор Комаровский рассказал, при каких заболеваниях следует пить антибиотики, а в каких случаях их прием нежелателен. Медик также предупредил о новой опасной эпидемии, которая может настигнуть украинцев из-за низкого охвата вакцинацией.

А недавно в Минздраве сообщили о пользе для здоровья объятий и положительных эмоций. Оказалось, что объятия улучшают настроение и уменьшают чувство боли.

Автор: UA.NEWS
загрузка...
Фото: VistaNews.ru
Поделиться:

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!