Доктор Комаровский разрушил популярные мифы об иммунитете
Среди украинцев распространено много мифов об иммунитете, но не все они правдивы. Известный украинский медик Евгений Комаровский развеял популярные предрассудки об укреплении иммунной системы и рассказал о главных 10 правилах ее нормальной работы.
«Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы)», - написал доктор на своей странице в Instagram.
- «Да» — чистоте, «нет» — стерильности.
- «Нет» — обжорству и еде без аппетита.
- «Нет» перегреву и накопителям пыли;
- «Да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота).
- «Да» — физическим нагрузкам.
- «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору.
- «Нет» — увлечению сладостями.
- «Да» — холодным напиткам.
- «Да» — регулярному стулу.
- Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью.
Ранее доктор Комаровский рассказал, при каких заболеваниях следует пить антибиотики, а в каких случаях их прием нежелателен. Медик также предупредил о новой опасной эпидемии, которая может настигнуть украинцев из-за низкого охвата вакцинацией.
А недавно в Минздраве сообщили о пользе для здоровья объятий и положительных эмоций. Оказалось, что объятия улучшают настроение и уменьшают чувство боли.