В Минздраве рассказали о пользе для здоровья объятий и положительных эмоций

Объятия улучшают настроение и уменьшают чувство боли. Это происходит потому, что в нашем теле находится большое количество рецепторов, стимулирование которых с помощью прикосновения либо объятий, способствует замедлению пульса и уменьшению давления.

Кроме того, физическое прикосновение имеет способность влиять и на высвобождение гормона стресса – кортизола, который уменьшает чувство стресса и тревоги, сообщается на сайте Министерства здравоохранения.

«Поэтому одна полезная рекомендация - по возможности проявляйте свои чувства с помощью прикосновений. Это не значит, что нужно начать обниматься и касаться всех вокруг. Конечно, надо обязательно уважать личное пространство других или же время от времени находить возможность побыть наедине с собой. Главное, чтобы все происходило сбалансировано»

В Минздраве также уверяют, что позитивные мысли и эмоции влияют на состояние здоровья. По данным исследователей, людям, которые положительно воспринимают мир, не грозит пониженное давление, они меньше склонны к развитию сердечных заболеваний, лучше контролируют вес и имеют здоровый уровень сахара в крови.

Если человек с серьезным заболеванием концентрируется на положительных эмоциях, это может повысить его иммунитет и не дать развиться депрессии. Даже у неизлечимо больных людей качество жизни может значительно улучшиться, когда они не зацикливаются на печальных переживаниях, а пытаются найти что-то положительное в каждом дне.

Напомним, ранее Ульяна Супрун рассказала, почему мужчины переживают ОРВИ тяжелее женщин.

Также чиновник развеяла распространенный миф о влиянии на здоровье магнитных бурь. Кроме того, Супрун развеяла миф об укреплении иммунитета с помощью витаминов.