Чому після роботи хочеться фастфуду — пояснюють лікарі
Після виснажливого робочого дня бажання з’їсти щось швидке і калорійне, як-от фастфуд, — це нормальна реакція організму. Лікарі пояснюють, що справа не в недостатній силі волі, а в тому, що втомлений мозок шукає швидкий спосіб відновити енергію.
Мозок у цей момент сприймає шкідливу їжу як нагороду за напружений день, а центри самоконтролю тимчасово пригнічуються. Вечірні бургери та інші страви швидкого харчування є природною відповіддю на стрес і втому.
Це розуміння допомагає краще ставитися до своїх імпульсів і, можливо, шукати більш здорові способи відновлення після роботи.
