Мандарини допоможуть подолати зимову депресію
Лікарі наголошують, що мандарини можуть стати ефективним засобом проти зимової депресії. Ці фрукти багаті на вітамін С, антиоксиданти та фітонциди, які зміцнюють імунітет і підтримують гарний настрій у холодний сезон.
Джерело — Harvard Gazette
Яскравий колір мандаринів стимулює вироблення серотоніну — гормону радості, що допомагає уникнути поганого настрою під час зимових місяців. Регулярне вживання цих фруктів може позитивно вплинути на загальний стан організму.
Отже, мандарини варто включати до зимового раціону, аби підтримувати імунітет та психоемоційний баланс.
