Psycholożka z Izraela opowiedziała o drugim roku po stracie męża

W Izraelu psycholożka kliniczna Batya L. Ladman, przeżywająca drugi rok po nagłej śmierci męża, opowiedziała o tym, jak zbliżanie się żydowskich Wielkich Świąt może nasilać poczucie straty. W felietonie dla Jerusalem Post zaznaczyła, że po 47 latach wspólnego życia mąż nadal jest obecny w jej myślach i działaniach.

Po pierwszym roku

Jak twierdzi Ladman, pierwszy rok po stracie często mija w odrętwieniu i próbach przetrwania licznych „pierwszych razów” bez bliskiej osoby. Drugi rok może wydawać się łatwiejszy, ponieważ nowych sytuacji jest mniej, ale wraz ze słabnięciem szoku wyraźniej uświadamiana jest ostateczność straty.

Psycholożka zaznaczyła, że fale smutku mogą pojawiać się niespodziewanie, a żałoba nie ma jednego określonego terminu. Zwróciła uwagę, że w judaizmie formalny okres żałoby kończy się po roku, jednak człowiek może przeżywać stratę na swój sposób przez całe życie. Pamięć o zmarłych podtrzymuje się poprzez coroczną rocznicę śmierci oraz modlitwę Jizkor, odmawianą kilka razy w roku.

Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.

Święta i wspomnienia

Żydowskie święta, jak powiedziała, mogą szczególnie przypominać o nieobecności bliskiej osoby — przez puste miejsce przy rodzinnym stole lub jej brak w synagodze. Ladman uważa, że to normalne, iż przed takimi wydarzeniami smutek może się nasilać nie tylko w pierwszym, lecz także w kolejnych latach.

Poradziła osobom przeżywającym stratę, by samodzielnie określały swój udział w przygotowaniach do świąt: w razie potrzeby przekazywały część spraw organizacyjnych innym lub, przeciwnie, uczestniczyły w każdym szczególe. Jej zdaniem oczekiwanie na święta bywa czasem trudniejsze niż samo wydarzenie, a zmiany w zwykłym porządku mogą ułatwić ten okres.

Ladman wezwała, by nie wymagać od siebie określonego modelu zachowania i iść naprzód stopniowo. Napisała również, że życie po śmierci bliskiej osoby się zmienia, oraz wyraziła wdzięczność ludziom, którzy ją wspierali, i codziennym rzeczom, które teraz szczególnie ceni.

Czytaj nas na Telegram i Sends