91-letnia japońska pływaczka 29 razy pobiła rekordy świata — The Japan Times
91-letnia pływaczka Shoko Yonezawa z Jokohamy w Japonii 29 razy pobiła w 2025 roku rekordy świata wśród kobiet w wieku 90–94 lat. O jej wynikach sportowych i przygotowaniach informuje The Japan Times.
W czerwcu 2025 roku podczas zawodów w prefekturze Niigata Yonezawa przepłynęła 200 metrów stylem klasycznym na krótkim basenie w czasie 4 minut i 32,36 sekundy. Wynik ten był o 13% lepszy od poprzedniego rekordu świata wśród pływaków masters. World Aquatics doceniła jej osiągnięcie, stwierdzając, że sportsmenka pokazuje, iż sporty wodne mogą być zajęciem na całe życie.
Yonezawa pływała w szkole, a do tego sportu wróciła w wieku około 50 lat. Planuje nadal startować i liczy na pobicie poszczególnych rekordów po przejściu do kategorii wiekowej 95–99 lat.
Wyniki pływaków masters
Badanie amerykańskich naukowców z 2023 roku przeanalizowało wyniki pływaków masters w stylu dowolnym w wieku od 40 do 90 lat w USA w latach 1981–2021. Autorzy ustalili, że choć wyniki w pływaniu generalnie pogarszają się wraz z wiekiem, rezultaty we wszystkich grupach wiekowych poprawiały się średnio o około 0,5% rocznie przez 40 lat.
Według badania kobiety poprawiały wyniki bardziej niż mężczyźni: starsze pływaczki w 2021 roku osiągały rezultaty zbliżone do wyników mężczyzn z 1981 roku.
Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.
Profesor fizjologii wysiłku fizycznego Uniwersytetu Ritsumeikan Satoshi Fujita zauważył, że kondycja fizyczna starszych osób się poprawiła. Jako czynniki sukcesów sportowych wskazał także większą liczbę klubów fitness, społeczności sportowych i zawodów dla starszych sportowców, a także rozwój sprzętu sportowego. Badanie wspomina o skuteczniejszych hydrodynamicznych strojach kąpielowych i basenach z mniejszą turbulencją wody.
Sport przez całe życie
Światowe Igrzyska Masters, założone w 1985 roku, stały się jedną z międzynarodowych platform dla sportowców w średnim i starszym wieku. Pierwsze zawody w Toronto zgromadziły 8305 uczestników z 61 krajów w 22 dyscyplinach sportowych. Podczas ostatnich igrzysk liczba uczestników przekroczyła 20 tysięcy, a organizatorzy następnego turnieju w japońskim regionie Kansai liczą na przyciągnięcie 50 tysięcy sportowców.
Fujita zaznaczył, że aktywność fizyczna pomaga utrzymać siłę mięśni, wytrzymałość, funkcje odpornościowe, równowagę i dynamiczną ostrość wzroku. Jednocześnie podkreślił ryzyko urazów u starszych sportowców i zalecił uzupełnianie treningów ćwiczeniami siłowymi.
Yonezawa przeszła dwie operacje z powodu zwężenia kręgosłupa, a jej stopy poniżej kostek nadal są zdrętwiałe, co utrudnia chodzenie. Mimo to kontynuuje treningi, ponieważ, jak mówi, pływanie jest dla niej łatwiejsze niż chodzenie.
Czytaj nas na Telegram i Sends
