Singapurscy sportowcy wykorzystują naukę o sporcie do poprawy wyników
W Singapurze sportowcy na najwyższym poziomie coraz aktywniej wykorzystują naukę o sporcie i technologie, aby znaleźć nawet niewielkie rezerwy pozwalające poprawić wyniki. Instytut SportSG High Performance Sport wykorzystuje fizjologię, przygotowanie siłowe i kondycyjne, psychologię oraz analizę występów, aby określać indywidualne obszary doskonalenia zawodników. Dane uzupełniają obserwacje sportowców i trenerów oraz pomagają im podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące treningów i zawodów.
Dane dla personalizacji treningów
Low Chee Yong, szef działu nauki o sporcie i medycyny sportowej w instytucie, zaznaczył, że na najwyższym poziomie przewaga nawet 1–2% może wpłynąć na walkę o srebrny lub złoty medal. Jednocześnie samo zbieranie wskaźników nie wystarcza: uzyskane dane muszą przekładać się na konkretne zmiany w procesie treningowym, ponieważ uniwersalne podejście nie odpowiada wszystkim sportowcom.
Testy fizjologiczne mierzą częstotliwość pracy serca, zużycie tlenu i moc wraz ze wzrostem intensywności wysiłku. Pozwala to trenerom określać optymalne obciążenie treningowe, kontrolować stan fizyczny sportowca i oceniać efektywność wykorzystania energii, informuje Channel NewsAsia.
Kontrola zmęczenia i analiza taktyczna
Platformy siłowe pomagają mierzyć wysokość skoku, różnicę siły między lewą i prawą stroną ciała, a także wykrywać oznaki zmęczenia. Trener przygotowania siłowego i kondycyjnego Kenny Tan wyjaśnił, że spadek wysokości skoku podczas wymagającego cyklu treningowego może świadczyć o narastającym zmęczeniu i stanowić podstawę do skorygowania obciążeń.
Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.
Inne narzędzia mierzą szybkość reakcji i zwinność. Analiza występów umożliwia bardziej szczegółowe badanie ruchów, ustawienia i taktyki przeciwników, a śledzenie ruchów oczu, modelowanie komputerowe i analityka predykcyjna pomagają wykrywać prawidłowości podczas zawodów.
Sportowcy mogą również trenować w komorze odtwarzającej temperaturę, wilgotność i wysokość nad poziomem morza. W przypadku kolarzy może to zmniejszać obciążenie związane z termoregulacją i pozwalać im skupić się na generowaniu mocy.
Stan psychiczny sportowców
Psycholożka sportowa instytutu Shermaine Low zaznaczyła, że zmiany w zachowaniu lub pogorszenie wyników mogą być oznakami, iż sportowiec ma trudności z radzeniem sobie z presją. Jak dodała, dodatkowym źródłem stresu mogą być również oczekiwania społeczne.
Czytaj nas na Telegram i Sends
