Сингапурские спортсмены используют спортивную науку для улучшения результатов
В Сингапуре спортсмены высшего уровня всё активнее применяют спортивную науку и технологии, чтобы находить даже незначительные резервы для улучшения результатов. Институт спорта высоких достижений SportSG использует физиологию, силовую и физическую подготовку, психологию и анализ выступлений, чтобы определять индивидуальные направления совершенствования спортсменов. Данные дополняют наблюдения атлетов и тренеров и помогают им принимать более обоснованные решения относительно тренировок и соревнований.
Данные для персонализации тренировок
Руководитель направления спортивной науки и спортивной медицины института Лоу Чи Йонг отметил, что на высшем уровне преимущество даже в 1–2% может повлиять на борьбу за серебряную или золотую медаль. В то же время одного сбора показателей недостаточно: полученные данные должны преобразовываться в конкретные изменения тренировочного процесса, поскольку универсальный подход подходит не всем спортсменам.
Физиологические тесты измеряют частоту сердечных сокращений, потребление кислорода и мощность по мере роста интенсивности нагрузки. Это позволяет тренерам определять оптимальную тренировочную нагрузку, контролировать физическое состояние спортсмена и оценивать эффективность использования энергии, сообщает Channel NewsAsia.
Контроль усталости и тактический анализ
Силовые платформы помогают измерять высоту прыжка, разницу в силе между левой и правой сторонами тела, а также выявлять признаки усталости. Тренер по силовой и физической подготовке Кенни Тан объяснил, что снижение высоты прыжка во время сложного тренировочного цикла может свидетельствовать о накоплении усталости и стать основанием для корректировки нагрузок.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Другие инструменты измеряют скорость реакции и ловкость. Анализ выступлений позволяет более детально изучать движения, расположение и тактику соперников, а отслеживание движений глаз, компьютерное моделирование и прогнозная аналитика помогают выявлять закономерности во время соревнований.
Спортсмены также могут тренироваться в камере, воспроизводящей температуру, влажность и высоту над уровнем моря. Для велосипедистов это может снижать нагрузку на терморегуляцию и позволять сосредоточиться на выработке мощности.
Психологическое состояние спортсменов
Спортивный психолог института Шермейн Лоу отметила, что изменения в поведении или ухудшение результатов могут быть признаками того, что спортсмену трудно справляться с давлением. По её словам, дополнительным источником стресса также могут быть ожидания общественности.
