Эксперты объяснили, когда проверять сердце перед Hyrox и марафоном
После смерти 41-летнего фитнес-тренера Лероя Сондерса во время соревнований BYD Hyrox Bangkok 13 августа эксперты напомнили, что хорошая спортивная форма или высокий показатель VO2 max не исключают скрытых заболеваний сердца. Сондерс потерял сознание в первый день четырехдневного турнира, его доставили в больницу, где он умер, сообщает Channel NewsAsia. Причину смерти семья не разглашала.
Сондерс, уроженец Южной Африки, уже участвовал в соревнованиях Hyrox: в прошлом году он выступал в парной категории. Он также был владельцем CrossFit-зала в Бангкоке и был известен в сообществах функционального фитнеса и боевых искусств.
Разная нагрузка на сердце
Кардиолог Бхарат Вашдев Хиалани из Института сердца NHG при больнице Тан Ток Сенг отметил, что сердечные события происходили во время различных нагрузок на выносливость, включая марафоны, триатлоны и велогонки. По его словам, ни одно соревнование на выносливость не является полностью безопасным.
Марафон создает длительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему в течение нескольких часов. Hyrox предполагает восемь километров бега, разделенных функциональными упражнениями, и может вызывать быстрые скачки частоты сердечных сокращений и артериального давления. Риск зависит от физической подготовки, имеющихся заболеваний и готовности к конкретному формату старта.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Сооснователь Catalyst Performance Бервин Манохаран советует посвящать основную часть подготовки аэробной выносливости, а не только отработке отдельных станций. По его оценке, подготовку к Hyrox стоит начинать за 12–16 недель до соревнования.
Когда стоит обратиться к врачу
Хиалани подчеркнул, что ранняя коронарная болезнь, наследственные заболевания сердечной мышцы, нарушения ритма, врожденные аномалии и повышенное артериальное давление могут не проявляться до интенсивной физической нагрузки. Особенно важно пройти оценку за несколько месяцев до начала нового вида спорта, существенного увеличения интенсивности тренировок или первого марафона либо Hyrox.
Высокий VO2 max свидетельствует о физической работоспособности, но не является диагностическим тестом для исключения болезней сердца. Врач может определить необходимость ЭКГ, эхокардиографии, нагрузочного теста, холтеровского мониторирования или КТ-исследований коронарных артерий с учетом возраста, симптомов, семейного анамнеза и факторов риска.
Во время старта следует немедленно обратиться за медицинской помощью при боли или давлении в груди, необычной одышке, головокружении, обмороке, учащенном или нерегулярном сердцебиении, внезапной сильной слабости или коллапсе.
