Как личные ценности помогают принимать сложные решения — Daily Maverick
В ЮАР писательница и коуч Луиза Яновски предлагает при принятии сложных решений в карьере, отношениях или других сферах жизни ориентироваться на собственные ключевые ценности. Автор считает, что возвращение к такому внутреннему ориентиру способно добавить ясности и уверенности, когда варианты действий кажутся противоречивыми.
Об этом подходе пишет Daily Maverick. Яновски отмечает, что ценности помогают определить, что для человека наиболее важно, а чувство цели превращает эти приоритеты в направление для дальнейших действий.
Ценности как система приоритетов
Автор ссылается на теорию Шварца, согласно которой ценности являются убеждениями, приобретающими эмоциональное значение в определённых ситуациях. Например, человек, для которого важна независимость, может остро реагировать на ограничения своей свободы и испытывать удовлетворение, когда может ею пользоваться.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Ценности также могут быть стандартами, по которым человек оценивает возможные решения. Их влияние не всегда заметно в повседневной жизни, но становится более выраженным, когда определённый выбор противоречит сложившимся приоритетам. Именно такая система приоритетов, по мнению Яновски, влияет на отношение и поведение.
Упражнения для определения ориентиров
Чтобы обозначить собственные ключевые ценности, автор советует ответить на вопрос, как человек хотел бы жить дальше. Она предлагает выбрать пять важных слов и составить с ними фразу о желаемом образе жизни — например, объединить спокойствие и творчество с дисциплиной, внимательностью и благодарностью.
Ещё одно упражнение предполагает закончить три предложения: как быть лучшим в работе, как быть лучшим партнёром, родителем, ребёнком или другом, а также за какие качества человек хотел бы, чтобы его уважали или помнили. Яновски отмечает, что смещение внимания с поиска идеального следующего шага на принципы, которые должны им руководить, может дать ощущение цели и большей субъектности.
