Jak osobiste wartości pomagają podejmować trudne decyzje — Daily Maverick

W RPA pisarka i coach Louise Janowski proponuje, by podczas podejmowania trudnych decyzji w karierze, relacjach lub innych sferach życia kierować się własnymi kluczowymi wartościami. Autorka uważa, że powrót do takiego wewnętrznego kompasu może dodać jasności i pewności, gdy możliwe działania wydają się sprzeczne.

O tym podejściu pisze Daily Maverick. Janowski zaznacza, że wartości pomagają określić, co jest dla człowieka najważniejsze, a poczucie celu przekształca te priorytety w kierunek dalszych działań.

Wartości jako system priorytetów

Autorka odwołuje się do teorii Schwartza, zgodnie z którą wartości są przekonaniami, które w określonych sytuacjach nabierają znaczenia emocjonalnego. Na przykład osoba, dla której ważna jest niezależność, może silnie reagować na ograniczenia swojej wolności i odczuwać satysfakcję, gdy może z niej korzystać.

Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.

Wartości mogą również być standardami, według których człowiek ocenia możliwe decyzje. Ich wpływ nie zawsze jest zauważalny w codziennym życiu, ale staje się wyraźniejszy, gdy konkretny wybór jest sprzeczny z ustalonymi priorytetami. Zdaniem Janowski właśnie taki system priorytetów wpływa na postawy i zachowanie.

Ćwiczenia pomagające określić punkty odniesienia

Aby określić własne kluczowe wartości, autorka radzi odpowiedzieć na pytanie, jak człowiek chciałby żyć w przyszłości. Proponuje wybrać pięć ważnych słów i ułożyć z nich zdanie o pożądanym sposobie życia — na przykład połączyć spokój i kreatywność z dyscypliną, uważnością i wdzięcznością.

Inne ćwiczenie polega na dokończeniu trzech zdań: jak być najlepszą wersją siebie w pracy, jak być najlepszym partnerem, rodzicem, dzieckiem lub przyjacielem, a także za jakie cechy człowiek chciałby być szanowany lub zapamiętany. Janowski zaznacza, że przeniesienie uwagi z poszukiwania idealnego kolejnego kroku na zasady, które powinny nim kierować, może dać poczucie celu i większej sprawczości.

Czytaj nas na Telegram i Sends