У Сінгапурі лікарка ТКМ назвала напої для полегшення симптомів смогу
У Сінгапурі старша лікарка традиційної китайської медицини лікарні Kwong Wai Shiu Хое Мой Чен назвала чотири напої, які, за її словами, можуть допомогти полегшити подразнення горла, сухий кашель, сльозотечу, нежить і свербіж шкіри під час смогу. Про рекомендації повідомляє Channel NewsAsia.
За словами лікарки, традиційна китайська медицина розглядає смог як токсин сухого жару. Водночас вона наголосила, що такі напої не можуть фізично вивести з організму частинки PM2.5 і не замінюють медичної допомоги. Якщо респіраторні симптоми посилюються або виникає тяжка шкірна алергія, слід звернутися по медичну допомогу.
Напої для горла та очей
Для подразненого горла й сухого кашлю Хое порадила настоювати 3–5 г сушеного снігового гриба та 10–15 г сушеного плоду луо хань го. Сніговий гриб перед заварюванням слід замочити в холодній воді до розм’якшення, а плід вимити й розламати на частини разом зі шкіркою, м’якоттю та насінням. Напій можна пити гарячим або холодним, але людям зі схильністю до діареї чи з «холодним шлунком» у термінах ТКМ лікарка радила вживати його теплим.
Для сухості, почервоніння та сльозотечі очей вона назвала готову суміш ся сан цзюй або напій із 3–5 г сушеної Prunella vulgaris, 3–5 г сушеного листя шовковиці та трьох-п’яти сушених квіток хризантеми.
Більше актуальних новин читайте у Telegram-каналі UA.News.
М’ята, лимонна цедра та редька
При нежитю та чханні лікарка запропонувала заварювати п’ять-вісім свіжих листків м’яти разом із 3–5 г свіжої лимонної цедри без білого гіркого шару. За її словами, ментол створює в носовій порожнині відчуття прохолоди, а олії лимонної цедри можуть послабити закладеність і нежить. Такий напій радять пити теплим.
Для свербежу та висипів Хое рекомендувала настій із 50–80 г свіжої білої редьки дайкон і половини снігової груші. Людям, яким не підходять «охолоджувальні» засоби, вона порадила додати імбир або коричневий цукор. Редьку також не слід вживати з женьшенем в один день.
Усі напої пропонують готувати з 300–400 мл окропу та настоювати 10–15 хвилин. Їх можна вживати один-два рази на день і припинити після зникнення симптомів. Лікарка також порадила перевіряти показники забруднення повітря, за потреби носити маску, користуватися очищувачем повітря в приміщенні та підтримувати достатню гідратацію.
